Coach personnel sportif à Saint-Amand-les-Eaux

Bonjour, je suis Fabien, Coach sportif personnel à Saint-Amand-les-Eaux. J’aide (j’accompagne) des personnes à atteindre un objectif esthétique ou sportif. 

L’objectif de « Comment ça Fitness » est de vous aider à utiliser le matériel de musculation ou de cardio training que vous avez chez vous pour vous permettre d’atteindre plus rapidement et efficacement vos objectifs, notamment prendre plus de muscle, obtenir plus de force ou alors perdre du gras.

Coach personnel sportif à Saint-Amand-les-Eaux

Vous vous posez peut-être les questions suivantes ?

  • Quels exercices dois-je faire pour muscler mes abdominaux ?
  • Comment renforcer efficacement mes fessiers ?
  • Je cours, est-ce que je dois quand même travailler mes jambes en musculation ?
  • Pourquoi ai-je toujours mal au dos après une séance d’abdos ?
  • Quels poids dois-je utiliser pour prendre du volume ?
  • Est-ce que mes muscles vont s’engraisser si je fais une pause ?
  • Par quoi faut-il commencer : le cardio ou la musculation ?
  • Je suis une femme, vais-je devenir trop musclée avec un entrainement en musculation ?

Et oui s’entrainer pour être en forme, avoir les formes ou augmenter ses performances sportives, n’est pas une chose si facile que ça et certains mythes ont la peau dure !

  • On pense que les Crunch sont les meilleurs exercices pour les abdominaux et qu’il faut en faire 500 par semaine.
  • Qu’il faut faire de la musculation tous les jours pour progresser.
  • Que pour perdre du poids, il faut s’entrainer au moins 1 heure.
  • Que la musculation ne sert à rien pour les femmes.
  • Que les séries de 100 répétitions ne servent à rien en musculation.
  • Qu’il faut courir avec un K-way pour maigrir.

L’objectif de « Comment ça Fitness » est de vous aider à utiliser de façon optimale le matériel de sport que vous disposez en tenant compte de votre âge, de votre sexe, de votre niveau sportif, de votre emploi du temps et de vos objectifs.

Vous voulez : 

  • développer votre musculature,
  • affiner votre silhouette, 
  • améliorer vos performances sportives,
  • entretenir votre santé,

Je vous donnerai toutes les bases techniques dont vous avez besoin pour mettre en place un bon programme.

  • Combien de fois par semaine faut-il s’entrainer?
  • Quels sont les muscles que je dois travailler ?
  • Combien de séries, de répétitions et avec quelle charge ?
  • Quels sont les exercices à sélectionner qui vous conviennent ?

Fini de perdre du temps avec des exercices et des entrainements qui ne servent à rien. Prenez le bon départ immédiatement.

Comment avoir des résultats plus rapidement ?

Pour en savoir plus, cliquez simplement sur le lien ci-dessous :

Coach personnel sportif à Saint-Amand-les-Eaux

A tout de suite.

Fabien

Coach personnel sportif à Saint-Amand-les-Eaux

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