L’entrainement physique.

Les entrainements physiques sont des séances orientées sur la perte de masse grasse et le développement de la condition physique (endurance musculaire et cardiovasculaire). 

Avoir la Forme et les Formes !

  • Les inscriptions se font après un entretien individuel.
  • Il faut avoir suivi au minimum 10 séances de Yoga & Pilates pour s’inscrire à cet entrainement spécifique.

L’entrainement en 2 temps :

Phase 1 : Circuit métabolique

Un circuit métabolique est un circuit d’exercices intense qui stimule le corps de façon globale pour générer une dépense d’énergie la plus grande possible à la fois avant et après l’entrainement.

Phase 2 : Yoga haute intensité

Des séquences de mouvements plus rapides pour renforcer le corps et le coeur.

Résultat :

Un entrainement polyarticulaire et fonctionnel dont le but premier est de vous rendre la vie plus facile avec un corps plus fort, plus endurant et plus souple.

En Bonus : Un corps sexy et dynamique !

  • Carnet de 10 séances : 140 euros (Valable 4 mois)

Apprenez à vous entrainer de façon intelligente avec des stratégies et des exercices performants.

  • La force des circuits métaboliques
  • La force et la souplesse du Yoga,
  • La force du groupe…

Vous voulez perdre du poids, augmenter vos performances sportives et votre forme générale ? Découvrez les méthodes d’entrainement de « Comment ça fitness » !

Fabien

Professeur de Yoga, Pilates et Préparateur Physique.