Les bienfaits du Yoga :
Le Yoga est un sport qui vise à améliorer la condition physique.
- On gagne en souplesse
- On améliore l’endurance musculaire
- On améliore ses performances sportives
Les bienfaits du Yoga :
Le Yoga peut être pratiqué quelle que soit sa forme physique. Le Yoga est bien sûr adapté aux séniors, mais il s’adresse à tous.
- Améliore la posture et l’équilibre
- Renforce les articulations
- Muscle le dos
Le Yoga est aussi bénéfique pour les femmes que pour les hommes.
Le Yoga c’est pour moi ? Les bienfaits du Yoga :
- Tonifie et affine
- Gaine la silhouette
- Renforce tous les muscles du corps
- Elimine les toxines
- Vous respirez mieux.
- Vous apprenez canaliser votre énergie et à l’utiliser de manière plus positive.
- Vous apprenez à gérer le stress.
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