Bonjour et bienvenue dans la présentation du Studio de la FORME

Je suis Fabien, fondateur de Comment ça Fitness, Le sport santé et du Studio PILATES / YMOVE.

L’objectif du sport santé est de favoriser la pratique d’une activité physique efficace sur la Forme et les Formes pour des résultats immédiats et durables.

Comment ça fitness, ce sont donc des cours de YMOVE, PILATES, MOBILITÉ, BARRE et D’ENTRAINEMENT PHYSIQUE

Un lieu de sport pour améliorer sa qualité de vie.

Pilates :

Le Pilates est une discipline qui muscle en douceur chaque partie du corps, étire les différents groupes musculaires et permet de retrouver ligne et équilibre.

Résultats : Votre corps se raffermit en douceur et en profondeur.

Y Move Flowbility :

Y Move Flowbility est une activité sportive travaillant la force, la souplesse, l’équilibre, l’endurance, la coordination, ainsi que la respiration.

Des séquences fluides de mouvements dynamiques pour entrainer le corps dans son ensemble.

Résultats : Le corps change. Il devient plus fort, plus souple, plus mince, plus tonique et plus actif !

Mobilité : 

La mobilité est la capacité du corps à bouger librement et aisément dans les gestes du quotidien et les mouvements sportifs.

Résultats :  Vous bougez mieux au quotidien.

Barre :

Le cours de BARRE comprend du Pilates, du renforcement musculaire et du stretching.

On y renforce les muscles profonds, ainsi que les muscles superficiels.

La majorité des exercices seront réalisés avec une barre de danse.

Résultats : Vous renforcez votre posture et dessinez votre silhouette.

L’entrainement physique  :

Les entrainements physiques sont des séances orientées sur la perte de masse grasse et le développement de la condition physique (endurance musculaire et cardiovasculaire). 

Résultats : La Forme et les Formes !

Vous voulez perdre du poids, augmenter vos performances sportives et votre forme générale ? Découvrez les méthodes d’entrainement de « Comment ça fitness » !

De quoi avez-vous besoin ?

  • Une tenue de sport souple et confortable
  • Des chaussettes,
  • Une bouteille d’eau,
  • De 2 serviettes de bain.
  • Pour les cours d’entrainement physique, vous avez besoin d’une paire de baskets propres ; les baskets utilisés en extérieur sont interdites dans le Studio.

Merci de retirer vos chaussures avant d’entrer dans l’espace de cours. Un vestiaire est à votre disposition, si vous n’avez pas la possibilité de vous changer avant.

Les cours sont sur réservation. 

La première séance d’essai pour le YMOVE et le PILATES sont gratuites.

Les cours sont sur réservation. Il vous suffit de vous rendre au Studio en dehors des cours ou de me joindre soit :

Par email : fabien@programme66.com

Par téléphone : 06.20.25.39.46 (laissez un message si vous tombez sur le répondeur et je vous rappelle sous 48 heures).

Le planning des cours et les horaires d’ouverture du club sont disponibles ci-dessus.

Si vous avez des questions, vous pouvez me les poser dans la zone de commentaires ci-dessous.

A très vite.

studio pilates et yoga

Studio Pilates et Yoga