Se sentir belle avec le PILATES

Se sentir belle avec le PILATES

Mieux dans sa tête, mieux dans son corps, mieux dans sa peau.

Une façon d’être bien dans sa tête et d’être de bonne humeur, c’est d’être bien dans son corps.

Il faut pour cela commencer à se concentrer sur soi et à prendre soin de son corps. C’est un des principes du PILATES : La concentration sur soi-même.

1ère étape : Commencer à pratiquer la méthode PILATES.

Après une dizaine de séances, vous obtiendrez une meilleure coordination des mouvements, ainsi qu’un meilleur maintien.

La silhouette se remodèle, vous prenez de l’assurance et cela vous redonne de l’énergie.

Se sentir belle avec le PILATES

Se sentir belle avec le PILATES

2ème étape : Retrouver la ligne, c’est bien. La préserver, c’est mieux.

Après 20 séances, la cellulite disparait progressivement et le ventre devient plus plat. En travaillant les muscles, vous brûlez davantage de calories et redessinez progressivement votre corps.

Le PILATES muscle en profondeur et permet d’obtenir ainsi une silhouette harmonieuse et un corps bien dessiné avec des muscles longs et toniques.

En tonifiant les muscles, vous tonifiez également votre peau. Adieu peau d’orange disgracieuse, peau du cou et des bras relâchées, et autres rides trop tôt apparues.

Le PILATES agit aussi bien sur la forme, le bien-être que sur la beauté du corps et du visage.

  • Une meilleure posture
  • Un ventre plat
  • Des cuisses sans cellulite
  • Une belle peau
  • Une poitrine ferme
  • Des fesses rebondies.

Le PILATES améliore également la texture du cheveu. Grâce à sa méthode, la circulation sanguine est stimulée par l’équilibre de la musculature. C’est cette stimulation qui irrigue le cuir chevelu, élimine les cellules mortes et favorise la pousse de nouveaux cheveux. Ainsi, plus la circulation est bonne (grâce aux exercices), plus les cheveux sont beaux.

Ce qui fait du bien à l’intérieur se voit à l’extérieur !

Les bénéfices sur le physique de la méthode PILATES :

  • Cellulite gommée
  • Taille affinée
  • Bras tonifiés
  • Poitrine raffermie
  • Fesses plus rebondies
  • Silhouette allongée.

N’hésitez pas à me poser vos questions dans la zone de commentaires ci-dessous.

A très vite.

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